USDT官网

菜宝钱包(caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台、usdt跑分平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。





【体路专栏】作为一个运发动的你,应该曾履历大巨细小的伤患:有些运发动的伤患对照稍微,休息一至两天已可完全痊愈;但有些运发动伤势影响会较大,需要举行手术才气康复,更严重的,可能令他/她无法继续介入运动。

,

USDT场外交易网

U交所(www.payusdt.vip),全球頂尖的USDT場外擔保交易平臺。

,

笔者除了探讨过国际级榄球球证的心理韧性外,还研究了国际级精英运发动的心理韧性。在笔者与精英榄球员的接见当中,更详细地讨论了运动受伤时及受伤后的心理影响。鉴于榄球员经常需要在演习及竞赛中抵受凶猛撞击,榄球员通常都比其他人更能抵受痛苦。以是,笔者记得那时被接见的榄球员以为伤势不太严重, 并信托身体很快就可以痊愈,就没有对伤患多加剖析。可是,这种逃避的想法只维持了数天,他最终照样忍受不了那种痛苦,去看医生领会伤势。医生告诉他伤势十分严重, 已经伤及他的颈部及神经,导致他的手失去知觉。初时,这件事令他感应十分管忧,由于他知道受伤会令他无法演习及加入竞赛。可是,经由一番沉思,最终他接受了受伤是不能制止的,并刻意养伤,装备自己,让复出后的他变得更强。

幸好,这位榄球员的手术异常乐成,而下一步就是透过物理治疗令受伤的位置回复。他稀奇提及到,从受伤到痊愈的历程中,他对整个医疗团队及自己异常信托及有信心。此外,同伙的辅助和支持,也是令他能够在预期内回复的主要因素。纵然整个回复期十分漫长,他也能战胜差其余难题, 当中包罗痛苦及心里的挣扎。例如,由于他很想和其他队友一起介入演习及竞赛,有时刻他会想加大训练强度,但他很快就会透过自我对话提醒自己要听从医生及物理治疗师的指示,一步一步接受治疗。

从运动心理学的角度来看这案例,有许多研究也发现运发动在最初受伤时会选择逃避或者以为伤势不太严重(Clement, Arvinen-Barrow & Fetty, 2015),而有些运发动因没有即时听取专业意见并继续演习和竞赛,导致伤势变得严重。 在康复历程中,除了专业医疗团队的辅助外,家人或同伙支持(social support)也十分主要。由于他们能够为受伤的运发动提供差其余协助,如接载往返医院、提供一样平常生涯需要、激励等等。

从一个努力的角度来看,受伤也能为运发动带来利益,包罗令运发动领会自己的性格、学习若何应对运动生涯低潮和难题、获得身边人的支持及受伤的知识和履历(Roy-Davis, Wadey & Evans, 2017):

  1. 领会自己的性格: 履历伤患的运发动能够从伤患中明晰伤患并表达自己的情绪和感受,而且遇到逆境时能够保持高的心理韧性和自信。
  2. 学习若何应对运动生涯低潮和难题:能够让运发动领会他/她应对压力的典型想法和行为。事实他/她会接纳情绪为焦点的应对方式(emotion-focused)照样以问题为焦点作应对方式(problem-focused)去应对压力?
欧博开户声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:usdt自动充提教程(www.caibao.it):运动心理学浅谈(43):运发动受伤与心理
发布评论

分享到:

usdt教程网(www.caibao.it):辽宁延续两年杀进总决赛展现壮大韧劲未来可期
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。